Psykologiske værktøjer: ACT-Matrix

ACT-Matrix

ACT-matrix er et værktøj som giver et generelt indblik ift. tre forskellige områder, som er relevante for en metakognitiv terapi-forløb. Det er en måde at skabe en konkret billedlig forståelsesramme af hhv. at hjælpe os med at sortere i vores oplevelser, vise nogle af de generelle antagelser indenfor det metakognitive (nærmere bestemt indenfor ACT-tilgangen) og med at demonstrere vores valg-situationer. 

Modellen er udviklet af Polk, Schoendorff, Webster & Olaz, og man kan læse mere om den i denne bog bl.a. Bemærk, at jeg bruger den med forskellige tilpasninger i mit virke, hvilket betyder at der naturligvis er visse forskelle imellem deres og min brug.